カフェイン怖い
前の会社で、仕事が詰まっているとき、１日に１０杯近くのコーヒーを飲んでいたことがある。
その時はなんともなかったように思うが、最近知って驚いた。
カフェイン中毒、カフェイン依存というものがあるらしい。
カフェイン中毒（Wikipedia）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E4%B8%AD%E6%AF%92
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E4%B8%AD%E6%AF%92
依存性があるだけでなく、カフェインによる睡眠不足から、うつ病のような症状に陥ってしまうこともあるらしい。これは怖い。
緑茶235ml: 30-50mg。
紅茶235ml: 47mg。
コーヒー (インスタント)235ml: 62mg。
コーヒー (豆から抽出したもの)235ml: 95mg。
コカコーラ350ml: 35mg。
紅茶235ml: 47mg。
コーヒー (インスタント)235ml: 62mg。
コーヒー (豆から抽出したもの)235ml: 95mg。
コカコーラ350ml: 35mg。
緑茶やコーラも飲み過ぎはやはり良くないようだ。
中学の同級生で、毎日２リットルのコーラを飲んでいたやつがいたが、あいつは大丈夫だろうか・・・
