ひさーしぶりに

土曜日、テニスのお誘いがあったんですが、負傷した手がまだ若干痛み、断念。

それでもなんか体がなまってる気がしたんで、久しぶりにプールへ行ってきました。

１年以上サボっているのでさすがにきついかと思いましたが、それでも５００ｍぐらいは泳げました。

ちなみに体重はサボっていた割には３ｋｇ増にとどまっていました。


しかしというかやはりというか、翌日筋肉痛。

肩の筋肉なんて普段あんまり使わないですからね・・・

今日もまだ痛いです・・・